Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Νέα σεζόν-Νέος στόχος: Πώς θα βελτιώσετε τη διατροφή σας και θα αγαπήσετε το σώμα σας!
Οι διακοπές σιγά σιγά μας εγκαταλείπουν αφήνοντας μία μικρή θλίψη. Η καινούρια σεζόν όμως... φέρνει νέα ξεκινήματα και νέους στόχους! Προτεινόμενος στόχος; Βελτιώνω τη διατροφή μου και αγαπώ το σώμα μου! Ίσως η διατύπωση δεν είναι τόσο δελεαστική αλλά όλοι ξέρουμε ότι πίσω από αυτό το στόχο κρύβεται το "αρκετά αφέθηκα στις διακοπές, δε λέω.. το ευχαριστήθηκα... ώρα να προσέξω λίγο το σώμα μου και τον εαυτό μου". Ας δούμε λοιπόν τα πρώτα απλά βήματα για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας και να χάσουμε τα κιλά των διακοπών που πιθανώς πήραμε.
Σύκο: Χίλιες και μια χρήσεις
Αποτελούν το σήμα κατατεθέν της ελληνικής υπαίθρου. Με γεύση γλυκιά σαν μέλι, τονωτικά και αφροδισιακά, τα τιμάμε δεόντως και τα απολαμβάνουμε ποικιλοτρόπως. Ο λόγος για τα σύκα φυσικά! Ανεξαρτήτως προέλευσης, ποικιλίας, σχήματος και χρώματος, τα φρέσκα σύκα περιέχουν περίπου 80% νερό και είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σάκχαρα, φυτικές ίνες, ένζυμα, μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία. Περιέχουν επίσης αρκετές βιταμίνες, σε μικρότερες όμως ποσότητες συγκριτικά με άλλα φρούτα.
Το ελληνικό γιαούρτι κατακτά και τη Βρετανία – Ποιες εταιρείες σαρώνουν στο εξωτερικό
Θρίαμβο για την Ελλάδα αποτελεί το γεγονός ότι το ελληνικό γιαούρτι εδραιώνεται όλο και περισσότερο στη Μεγάλη Βρετανία. Μάλιστα, ελληνική εταιρία γαλακτοκομικών προϊόντων, ΦΑΓΕ, αφού εδραιώθηκε στην Αμερική, ανακτά το χαμένο έδαφος των πωλήσεών της στη χώρα μας, αυξάνοντας το μερίδιο αγοράς στη Μεγάλη Βρετανία, έπειτα από μια περίοδο εσωτερικής αρνητικής πορείας. 
Το ξέρατε ότι ο χυμός καρπούζι μειώνει τον πόνο από την γυμναστική;
Η κατανάλωση χυμού από καρπούζι μπορεί να καταπραϋνει τον πόνο μετά την γυμναστική, αναφέρουν επιστήμονες από την Ισπανία.Ο καρπουζοχυμός είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των ασκουμένων, με τα οφέλη του να αποδίδονται εν πολλοίς σε ένα αμινοξύ που περιέχει το καρπούζι: την L-σιτρουλίνη.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)