Η Δέσποινα Βανδή έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα σώματα στην ελληνική σόουμπιζ. Η ίδια αρκετές φορές έχει δηλώσει σε συνεντεύξεις της ότι προπονείται σχεδόν καθημερινά και προσέχει τη διατροφή της...
Φέτος, μάλιστα, οι καλοσχηματισμένοι της κοιλιακοί αναμένεται να πρωταγωνιστήσουν στα εξώφυλλα των περιοδικών, καθώς μ' ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, κατάφερε να μειώσει ακόμα περισσότερο το ποσοστό του λίπους της.
Σύμφωνα με το περιοδικό Hello!, τροφές πλούσιες σε ενέργεια, όπως το σπανάκι και τα παντζάρια, περιλαμβάνονται καθημερινά στο διαιτολόγιο της, ενώ αποφεύγει κάθε ίχνος τηγανητού και γλυκού. Ή, για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, επιτρέπει λίγη μαύρη σοκολάτα περισσότερη τη μέρα που έχει ονομάσει «freeday», για να απολαύσει χωρίς ενοχές αθώες διατροφικές «αμαρτίες».
Παράλληλα, ως λάτρης της γυμναστικής, εκτός από την αγαπημένη της συνήθεια, το τζόκινγκ δίπλα στη θάλασσα, η αεικίνητη Δέσποινα κάνει δύο φορές την εβδομάδα ΤRΧ και μία pilates σε γυμναστήριο των νοτίων προαστίων.
