Καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές συνοδεία φάβας | Alla-Dalon Epirus Magazine
Ιωάννινα

Καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές συνοδεία φάβας

Καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές συνοδεία φάβαςΥλικά:

4 μεγάλα καλαμάρια καθαρισμένα
3 κουταλιές ελαιόλαδο
20 ελιές χωρίς το κουκούτσι
4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
2 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες
300 γραμμάρια σάλτσα τομάτες
100 ml κόκκινο κρασί
Αλάτι 

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο

Για την φάβα:

200 γραμμάρια φάβα
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 μικρό κρεμμύδι κομμένο στα 4
Αλάτι 
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
4 κουταλιές κρέμα βαλσαμικού 

Εκτέλεση: 

Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε τα καλαμάρια σε ένα 4-5 κομμάτια.
Τοποθετείτε ένα βαθύ αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά και προσθέτετε το ελαιόλαδο.

Σοτάρετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια μαζί με τις πιπεριές Φλωρίνης για 1-2 λεπτά και προσθέτετε τα καλαμάρια συνεχίζοντας το σοτάρισμα για άλλο 1 λεπτό.

Σβήνετε με το κόκκινο κρασί και προσθέτετε την σάλτσα τομάτας και τις ελιές αφήνοντας τα καλαμάρια να σιγοβράσουν για 18-20 λεπτά.

Για την φάβα τοποθετείτε ένα κατσαρολάκι σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί καλά και προσθέτετε το ελαιόλαδο.

Σοτάρετε το κρεμμύδι για 1-2 λεπτά, προσθέτετε την φάβα συνεχίζοντας το σοτάρισμα για άλλο 1 λεπτό και προσθέτετε νερό να σκεπάσει την φάβα περίπου 2 δάχτυλα.

Προσθέτετε αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και αφήνετε την φάβα να σιγοβράσει για 35-40 λεπτά.



Σου άρεσε;

Σχολίασε

:ambivalent:
:angry:
:confused:
:content:
:cool:
:crazy:
:cry:
:embarrassed:
:footinmouth:
:frown:
:gasp:
:grin:
:heart:
:hearteyes:
:innocent:
:kiss:
:laughing:
:minifrown:
:minismile:
:moneymouth:
:naughty:
:nerd:
:notamused:
:sarcastic:
:sealed:
:sick:
:slant:
:smile:
:thumbsdown:
:thumbsup:
:wink:
:yuck:
:yum: