Η Σμαράγδα Καρύδη μίλησε πρόσφατα στο People, εκτός των άλλων, και για τον τρόπο που διατηρεί τη σιλουέτα της.
Όπως η ίδια παραδέχεται, αυτό που τη σώζει είναι ότι δεν αγαπάει τα γλυκά.
«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο.
Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι.
Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα», παραδέχεται η γνωστή ηθοποιός.
Όσο για τα γλυκά, εξομολογείται: «Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα...
Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και "πέφτω" όταν διψάω».
Επίσης, αναφέρει ότι αυτό που τη βοηθάει να χάσει κιλά αν χρειαστεί είναι η γυμναστικη. Συγκεκριμένα αναφέρει: «Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα. Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα.
Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates. Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ' όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».