Είμαστε η κάθε μια διαφορετική από την άλλη, ωστόσο όπως χρειαζόμαστε όλοι νερό και αέρα, υπάρχουν και μερικά ακόμη πράγματα που είναι πολύ σημαντικά για όλες μας, για μια ζωή με στόχους, όνειρα και επιδιώξεις!
Φρόντισε την υγεία σου.
Η υγεία είναι ζωή. Φρόντισε τον εαυτό σου όπως θα φρόντιζες ένα νεογέννητο παιδί.
Η κακή υγεία θα μειώσει το χρόνο που έχεις σε αυτό τον κόσμο και την ικανότητά σου να ζεις τη ζωή όπως θέλεις να τη ζεις.
Έτσι, αν θέλεις όχι μόνο να ζεις περισσότερα χρόνια με ένα μυαλό και σώμα που θα μπορούνε να μας οδηγήσουν εκεί που θέλουμε, πρέπει να φροντίζεις την υγεία μας.
Δεν λέμε πως η ζωή δεν μπορεί να είναι καλή και ικανοποιητική αν είναι κανείς άρρωστος, ανάπηρος ή αντιμετωπίζει προκλήσεις στην υγεία του...
Το θέμα είναι να εκτιμάς αυτό που έχεις και αυτό εφαρμόζεται σε όλους τους τομείς της ζωή σου και είναι θεμελιώδες για την υγεία σου.
photo: quotesberry.com
Επένδυσε στις προσωπικές σχέσεις
“Πέρνα ποιοτικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάς και οι σχέσεις σου θα γίνουν πιο δυνατές και πιο βαθιές. Αν δεν το κάνουν, σιγά σιγά θα αρχίσουν να ξεθωριάζουν”.
Όταν μιλάμε για τις αξίες στη ζωή σχεδόν πάντα υπονοούμε τα δύο από τα πιο σημαντικά που είναι η οικογένεια και οι φίλοι. Είναι δύσκολο να διαφωνήσει κανείς και τα στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή τη διαπίστωση είναι εντυπωσιακά.
Αυτό όμως που δεν αναφέρεται τόσο συχνά είναι το πόσο σημαντικό είναι να επενδύεις στις προσωπικές σχέσεις ώστε να ανθίζουν και να δυναμώνουν. Και αντίστοιχα, ίσως δεν είναι σε όλους σαφές τι ακριβώς σημαίνει επενδύω σε μια σχέση.
Αυτός είναι ίσως ένας από τους λόγους που βλέπεις τόσους ανθρώπους να χωρίζουν, κυρίως γιατί ο χρόνος που περνάς με αυτούς που αγαπάς μειώνεται όσο μεγαλώνεις. Ενώ πολλοί από εμάς περνάμε περισσότερο χρόνο μπροστά την τηλεόραση ή τον υπολογιστή απ' ότι με τους ανθρώπους της ζωής μας.
Συχνά αυτό σημαίνει ότι δεν διαθέτεις στον εαυτό σου το χρόνο για να σκεφτεί τι έχει πραγματικά σημασία στη ζωή και ίσως δεν συνειδητοποιείς πώς οι μικρές επιλογές της καθημερινότητας επηρεάζουν τις σχέσεις σου.
Το μυστικό για να έχεις καλές και δυνατές σχέσεις κρύβεται στο χρόνο που περνάς με τους ανθρώπους που αγαπάς.
Έχε μια θετική εικόνα για τον εαυτό σου
“Ο τροπος που βλέπουμε τον εαυτό μας είναι το θεμέλιο επάνω στο οποίο χτίζεται η ζωή μας”.
Όταν δεν έχεις μια θετική εικόνα για τον εαυτό σου μπορεί να νιώθεις την ανάγκη να κάνεις συνεχώς συγκρίσεις, να νιώθεις ανασφαλής και ταυτόχρονα να είσαι πολύ ευαίσθητη στις απόψεις των άλλων. Ενδέχεται επίσης να κάνεις επιλογές με βάση τις προσδοκίες των άλλων αντί να επιλέγεις αυτό που θεωρείς εσύ σωστό για σένα.
Αντιθέτως μια θετική εικόνα για τον εαυτό σου σημαίνει πως αποδέχεσαι αυτό που είσαι και αυτά που πιστεύεις. Σημαίνει πως έχεις το απαραίτητο θάρρος για να πάρεις τις δικές σου αποφάσεις και να ζήσεις τη ζωή σου όπως θέλεις.
photo: loadpaper.com
Ζήσε τους σκοπούς, τις αξίες και τα όνειρά σου
“Αναλογίσου τι είδους ανθρώπους θέλεις να είσαι και τι θέλεις από τη ζωή. Αυτό θα σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου. Και όταν θα τον έχεις καταλάβει και θα ζεις σύμφωνα με τα δικά σου πιστεύω, θα έχεις μια αίσθηση σκοπού, εκπλήρωσης και γαλήνης”.
Το να είσαι υγιείς, να έχεις εξαιρετικές σχέσεις και μια θετική εικόνα για τον εαυτό σου είναι υπέροχο. Τι γίνεται όμως με αυτά τα στοιχεία που σε κάνουν ξεχωριστή και μοναδική. Ποια είναι αυτά;Είναι στην ουσία τρία: Ο σκοπός, οι αξίες και τα όνειρά σου.
photo: tumblr.com
