Είναι αλήθεια, οι διατροφικές μας συνήθειες αντικατοπτρίζονται σε σώμα, επιδερμίδα και μαλλιά. Για να λάμπετε θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες. Φρούτα και λαχανικά, αποτελούν την τέλεια επιλογή για τον οργανισμό σας. Τι θα λέγατε να δοκιμάζατε το απόλυτο green smoothie; Υπόσχεται να σας χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα και υγιή μακριά μαλλιά. Περιέχει νερό, φρούτα και λαχανικά. Είναι πραγματικά μια διατροφική όαση...
Τι θα χρειαστείτε;
1 ½ φλιτζάνια νερό
Την καρδιά από ένα οργανικό μαρούλι
3-4 κοτσάνια σέλινο βιολογικό
¾ από ένα ματσάκι σπανάκι
1 βιολογικό μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
1 οργανικό αχλάδι, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
1 βιολογικής καλλιέργειας μπανάνα
Χυμό από ½ λεμόνι
Προαιρετικά: 1/3 ματσάκι οργανιού κόλιαντρου και 1/3 ματσάκι μαϊντανό βιολογικής καλλιέργειας