Βάλτε τους χυμούς στη ζωή σας! Αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή για το πρωινό σας ή για το απογευματινό σας διάλειμμα. Εκτός από τη δροσιστική τους δράση, μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό σας τις απαραίτητες βιταμίνες, ώστε να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη.
Τι θα χρειαστείτε (για δύο ποτήρια):....
• ¾ μιας μπανάνας κομμένο σε κομμάτια
• 1 πορτοκάλι
• Μισή μπανάνα
• 2 ποτήρια συμπυκνωμένου χυμού πορτοκάλι
• Πάγο
Πως θα το ετοιμάσετε:
Πάρτε τα δύο ποτήρια συμπυκνωμένου χυμού από πορτοκάλι και προσθέστε μέσα σε αυτά ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήστε το μείγμα σας να κρυώσει. Βάλτε το πορτοκάλι που έχετε στη διάθεση σας σε ένα μπλέντερ, προσθέστε την μπανάνα και τον πάγο και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Τέλος, ανακατέψτε το πρώτο σας μείγμα και σερβίρετε σε δύο ποτήρια. Είστε έτοιμοι!