Αυτή είναι η εποχή των πορτοκαλιών! Ένας ποτήρι από το χυμό του κάθε μέρα, μπορεί να ενισχύσει τη θωράκιση του οργανισμού σας, ώστε να μην αφήσετε τη γρίπη να χαλάσει τα σχέδιά σας. Τα smoothies πορτοκαλιού θα σας προσφέρουν ένα δροσιστικό, αλλά και ταυτόχρονα υγιεινό διάλλειμα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητάς σας
Τι θα χρειαστείτε:...
• 4 φρέσκια πορτοκάλια καθαρισμένα
• 2 φλιτζάνια πάγο
• 1/3 φλιτζάνι με γάλα (της προτίμησής σας)
• 2 κουτάλια της σούπας μέλι ή ζάχαρη (προαιρετικό)
• 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
Πως θα το ετοιμάσετε:
Συνδυάστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να υλικά να έχουν πάρει ομοιόμορφη υφή. Προσθέστε και άλλο πάγο αν θέλετε. Είστε έτοιμοι!